یکی از گجت‌های هوشمندی که امروزه از ورزش گرفته تا پیاد‌روی و کار و میهمانی می‌توانیم آن را روی مچ افراد زیادی ببینیم، چیزی نیست جز ساعت‌های هوشمند یا همان اسمارت واچ معروف! محصولات خوش‌رنگ و لعابی که شاید در نگاه اول کمی بزرگ‌تر از ساعت‌های معمولی بنظر برسند، ولی در مقابل امکانات قابل توجهی را به کاربران ارائه می‌دهد. از ال‌ای‌دی‌های جذاب ساعت بگیرید که هنگام چرخاندن دستگاه قابل مشاهده هستند تا امکان ثبت ضربان قلب و نبض که با کمک سنسورهای ساعت امکان‌پذیر شده است. در حالت کلی از اعلان‌های این دستگاه میتوان برای کنترل تناسب اندام در کنار برقراری تماس تلفنی و ارسال پیام استفاده کرد که در ادامه مطلب به این موضوع بیشتر اشاره خواهیم کرد.
اپل واچ
استفاده از اپل واچ برای بررسی ریتم ضربان قلب، راه‌حلی ایده‌آل برای افرادی است که مایل هستند به طور مداوم ضربان قلب خود را در طول روز بررسی کنند. با استفاده از این ویژگی شما می‌توانید مانیتورینگ تقریبا کاملی از عملکرد تعداد ضربان قلب را هر زمان که بخواهید، تنها و تنها با روشن کردن صفحه اپل‌واچ داشته باشید. البته در کنار این موضوع این امکان وجود دارد که اطلاعات مربوط به کالری سوزانده شده، میزان استراحت، پیاده‌روی، تمرین و ریکاوری افراد هم به طور منظم مشاهده کرد.
برای روشن کردن اعلان ضربان قلب در اپل واچ، شما می‌توانید تنظیمات ساعت را باز کرده و در بخش Privacy & Security تیک مربوط به Health را انتخاب نمایید. حالا کاربر فقط باید انگشت خودش را روی تاج دیجیتال ساعت قرار دهد تا پس از 30 ثانیه، ساعت به کاربر اطلاع دهد که آیا نتایج نرمال بوده یا نشانه‌هایی از آریتمی قلبی در او وجود دارد. از معروف‌ترین مدل‌های اپل واچ که شما می‌توانید با کمک آن‌ها از این ویژگی استفاده کنید, عبارتند از:
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch Series 5
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch Series 9
گلکسی واچ
امروزع نه تنها افراد میان‌سال و مسن بلکه برای همه افراد پذیرفته شده که ضربان قلب در حالت استراحت یا RHR یک شاخص مناسب برای سنجش آمادگی قلبی عروقی در انسان است. به عنوان مثال، کاهش RHR بعد از چند هفته ورزش منظم، نشان می‌دهد که قلب فرد در پمپاژ خون و اکسیژن بدن کارآمدتر شده است. Samsung Healthنام ویژگی است که در ساعت‌های هوشمند سامسونگ، ضربان قلب را با استفاده از چراغ و حسگرهایی که در پشت ساعت قرار داده شده، اندازه گیری می‌کند. این ویژگی در حال حاضر در اسمارت‌واچ‌های Galaxy Active2، Galaxy Watch3، Galaxy Watch4، Galaxy Watch5 وGalaxy Watch6 سامسونگ در دسترس کاربران قرار داده شده است. ویژگی که می‌تواند، با پایش و اسکن مداوم ضربان قلب، ریتم نامنظم فیبریلاسیون دهلیزی را به افراد اطلاع دهد.
می واچ
ساعت‌های هوشمند شیائومی با طراحی ظریف و باریک است و برخوردار از ویژگی‌هایی مانند صفحه ضدآب، امکان پایش ضربان قلب و مانیتورینگ کیفیت خواب و تمرینات افراد، امروزه به رقیبی جدی برای برندهایی مانند اپل و سامسونگ تبدیل شده‌اند. از معروف‌ترین مدل‌هایی که شما می‌توانید ویژگی پایش ضربان قلب را در میان ساعت‌های هوشمند شیائومی پیدا کنید، عبارتند از:
- XIAOMI mi Wrist
- XIAOMI E500 ECG+PPG
- XIAOMI Watch S1
- XIAOMI Blood Glucose ECG+PPG
هواوی واچ
ساعت‌های هوشمند هوآوی عمدتا در دو مدل با بدنه سرامیکی و تیتانیومی به بازار عرضه می‌شوند و به نوعی میتوان طراحی شیک این محصولات را در کنار امکاناتی نظیر پایش میزان خواب، ریتم ضربان قلب و بدنه ضد آب، به عنوان عامل اصلی محبوبیت آن‌ها برای کاربران عنوان کرد.
- HUAWEI Watch GT 3 Pro
- HUAWEI Watch GT 3 Pro
- HUAWEI Watch GT 3 Pro (43mm)
- HUAWEI WATCH 4 Pro MDS-AL10 – Blue Earth
- HUAWEI WATCH 4 Pro MDS-AL1
- Huawei Watch D
- HUAWEI WATCH 4 Pro
ساعت هوشمند فیت بیت
ساعت‌های هوشمند فیت‌بیت انواع مختلفی دارند و براساس نیاز هر فرد، امکانات ویژه‌ای را در اختیار آن‌ها قرار می‌دهند. این ساعت‌ها مثل مدل‌های بالا می‌توانند با افزایش فعالیت‌های ورزشی سرعت تنفس افراد را ارزیابی کرده و پارامترهایی مانند ریتم ضربان قلب (ECG) و دمای بدن افراد را به خوبی نمایش دهند. به طور مثال هر روز صبح همان‌طور که شما در پیاده‌رو شروع به حرکت می‌کنید، Fitbit قدم‌ها، مسافت و کالری سوزانده شده بدن شما را تخمین زده و داده‌های مربوط به آن‌ها را از طریق نمایشگر ساعت در اختیار شما می‌گذارد. همچنین به شما امکان می‌دهد تا این نتایج را در صفحه گوشی یا رایانه خود هم مشاهده کنید.
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Charge 5
- Fitbit Sense 2 Advanced Health and Fitness
- Fitbit Sense
ریتم ضربان قلب چه نقشی در سلامتی شما می‌تواند داشته باشد؟
اگرچه عوامل زیادی می توانند بر ضربان قلب انسان تأثیر هستند، اما این عامل در وضعیت عادی یعنی استراحت فرد می‌تواند نشانگر سطح آمادگی جسمانی و سلامت وی تلقی شود. امروزه برخی تحقیقات نشان داده‌اند که داشتن ضربان قلب پایین در حالت استراحت با سلامتی و طول عمر بالا مرتبط است، در حالی که داشتن ضربان قلب بالا می‌تواند خطر بیماری مزمن را در پی داشته باشد. به طور خاص، افزایش ضربان قلب ممکن است هشداری برای سلامتی و نشانه‌ای از بیماری‌های قلبی و سکته مغزی در افراد باشد.
نتیجه‌گیری
استفاده از ساعت‌های هوشمند راهی آسان برای بررسی نوار قلب (ECG) و اطلاع از فعالیت غیرعادی قلب انسان می‌تواند باشد. این تنها یکی از ویژگی‌هایی است که در اسمارت‌واچ‌های نسل جدید برای سلامتی و تناسب اندام افراد اضافه شده و در مقاله فوق به چند نمونه از این محصولات در قالب برندهای مختلف اشاره شد.
سوالات متداول
ویژگی بررسی نوار قلبی افراد یا ECG چه تاثیری در سلامتی آن‌ها می‌تواند داشته باشد؟
پاسخ: اطلاع از آریتم مداوم قلب و سایر نارسایی‌های تنفسی که با ضربان قلب مرتبط هستند.
چه محصولاتی در میان دسته‌بندی مربوط به ساعت هوشمند سامسونگ، امکان بررسی نوار قلبی افراد را به آن‌ها ارائه می‌دهد؟
پاسخ: این ویژگی در حال حاضر در اسمارت‌واچ‌های Galaxy Active2، Galaxy Watch3، Galaxy Watch4، Galaxy Watch5 وGalaxy Watch6 سامسونگ در دسترس کاربران قرار داده شده است.
